Годинники для бігу

Годинники для бігу

Зараз в моді здоровий спосіб життя: регулярні фізичні навантаження, відмова від куріння, правильне харчування. Біг - одне з найбільш ефективних і доступних кожному спортивних занять. Якщо і ви вирішили долучитися до всього цього, захопилися пробіжками, хочете покращувати свої результати, не обійтися без аналізу показників.

Новачкам цілком буде досить контролювати пульс, темп і кілометраж. Останні два показники допоможе контролювати спеціальний додаток, встановлений на смартфон. Для замірів пульсу підійде найпростіший пульсометр або можна порахувати його самостійно. Але тим бігунам, які не хочуть зупинятися на досягнутому, планують далі вдосконалюватися, брати участь в змаганнях, бажано придбати спеціальні спортивні годинник.

Опції і характеристики

На сучасному ринку годинник для бігу представлені в досить широкому асортименті. Це і прості моделі, оснащені кількома базовими опціями, і топові хронометри з дуже широким функціоналом. Щоб не заплутатися в подібному різноманітті і правильно вибрати модель для себе, необхідно орієнтуватися в можливому функціонал:

1. GPS датчик. За його даними визначається кількість подоланих кілометрів і витрачений на це час. Промальовується шлях, розраховується середня швидкість.

2. Пульсометр. Щоб не переборщити з навантаженням, обов'язково необхідно контролювати пульс. Певні моделі йдуть вже в комплекті з датчиком, що кріпиться на груди. Якщо до ваших годинах він не додається, то його слід докупити окремо. Моделі з вбудованим світлодіодним датчиком, меря пульс безпосередньо на зап'ясті, зустрічаються рідше.

3. Пульсові зони. Для визначення оптимального діапазону пульсу під час фізичних навантажень, потрібно проходження лабораторного тесту. На ринку представлено досить багато моделей, в які вбудована дана опція.

4. Споживаний обсяг кисню. Показує, скільки кисню спожив організм за час тренування. Якщо VO2max буде поступово збільшуватися, значить, ви підвищуєте власну витривалість і інтенсивність занять спортом.

5. Період відновлення. Незамінна опція для людей, що бігають досить багато. Хронометр покаже, який період часу буде потрібно організму на те, щоб відновитися і продовжити забіг.

6. Автопауза. Зупиняє таймер якщо ви припиняєте рух і автоматично запускає його, коли рух відновиться.

7. Лічильник калорій. Опція присутня в більшій частині подібних годин. Показує, скільки калорій ви витратили за тренування калорії, грунтуючись на вашому віці, вагу, зріст.

8. Планування занять спортом. За допомогою програмного софта в годинник завантажуються ваші програми тренувань, які можна переглядати в зручний момент. Так ви нічого не випустите з уваги.

9. Мультиспорт. Незамінна для тих, хто захоплюється різними видами спорту: бігом, плаванням, велоспортом. Програма сама переходити в необхідний режим.

10. Барометричний альтиметр. Буде потрібно спортсменам, які бігають в горах. Визначає висоту, виходячи з перепаду тиску.

11. Висота по GPS. Опція призначена для трейлраннеров і скайраннеров.

12. Сумісність з ПК і смартфоном. Годинники підключаються до гаджету, дозволяючи на зручному екрані переглядати інформацію про інтенсивність тренувань.

13. Bluetooth Smart. Забезпечує можливість підключати до хронометру різні пристрої: пульсометр, навушники та ін.

14. Підсвічування. Варто легко стукнути пальцем по екрану, щоб він включився. Зручно для любителів нічних пробіжок.

15. Водонепроникність. Передбачена у кожної спортивної моделі годин, але може відрізнятися по допустимої глибині занурення і часу перебування під водою.

16. Індикатор заряду батареї. Показує рівень заряду джерела живлення.

17. Час роботи. Функція буде корисною тим, хто планує взяти участь у ультрамарафон або трейлових забігах.

18. Мова. Російськомовний інтерфейс передбачений не в кожної моделі.

Це ті опції, які можуть бути присутніми в наручних годинниках спортивного типу. Більш широкого функціоналу не передбачено.

Як зробити правильний вибір

Перше, що необхідно - визначитися з виробником. Кожен бренд додатково до годинника випускає спеціалізовані додатки. З товарами іншого виробника вони працювати не будуть, а всю свою «спортивну» історію краще зберігати в одному місці.

З цієї точки зору варто вибирати надійний і перевірений бренд, адже годинник купуються нема на 1-2 місяці, а на роки. Якість має бути на висоті, а забезпечити це можуть тільки гідні виробники.

Інтерфейс всіх моделей одного бренду ідентичний, вибирайте той, який вам здасться максимально зручним для подальшої роботи.

Тепер, коли з виробником визначилися, можна переходити до підбору конкретної моделі. І тут варто орієнтуватися на функціонал. Визначте, які опції вам дійсно потрібні, а які ні. Чи є сенс переплачувати за те, чим ви навряд чи будете користуватися? Початківцям і любителям бігу цілком вистачить годин з GPS і пульсомірів. Вони допоможуть контролювати такі показники, як кілометраж, швидкість і пульс. Професійним спортсменам краще звернути увагу на моделі більш високого рівня з індикатором батареї, опціями вимірювання висоти, ефективності бігу та ін.

До уваги також варто прийняти і вага моделі. Важкі годинник виявляться не дуже зручними при тривалих забігах, доставляючи дискомфорт. В ідеалі годинник краще приміряти, відчути їх на руці.

Інтернет-магазин Бест-тайм пропонує великий вибір спортивних моделей наручних годинників, які призначаються для бігу. Всі вони представлені в широкому ціновому діапазоні, мають різний функціонал, що дозволяє кожному покупцеві знаходити індивідуальні рішення для себе. Якщо ж ви хочете поміряти вподобану модель перед покупкою, заходите в один з наших роздрібних магазинів. Вся наша продукція сертифікована, на неї поширюються офіційні гарантії виробника.

Ми впевнені, що у нас кожен з вас знайде кращу для себе модель годинника для бігу.